减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)减肥效(xiào)果，并且还可以补(bǔ)充身体所需要(yào)的营养，但(dàn)要(yào)避免一(yī)次(cì)性(xìng)过多食用的。

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　　饺子是(shì)一种比较常见(jiàn)的食物(wù)，味道(dào)鲜(xiān)美，而且(qiě)营养丰富，在(zài)减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补(bǔ)充机体所需要的(de)营养(yǎng)物(wù)质和能(néng)量，有(yǒu)助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是(shì)，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的(de)热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次性进食太多饺子(zi)，同时(shí)没有(yǒu)控自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别(kòng)制(zhì)其他(tā)食物的摄入，并且(qiě)在进(jìn)食之后也(yě)没有(yǒu)进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在减肥期间(jiān)不能(néng)过量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说这(zhè)些食物在减肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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