烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中(zhōng家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利)带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利(zhān)稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮(pí)的(de)直(zhí)接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于(yú)苹(píng)果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放(fàng)在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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