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回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量(liàng)的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余(yú)的(de)脂肪分解掉(diào)，当作废物(wù)排出身体之(zhī)外(wài)，所以(yǐ)适(shì)当吃一(yī)些黍米能达(dá)到很好的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里(lǐ)面含有(yǒu)非(fēi)常多的(de)微量(liàng)元素(sù)和钾元素(sù)，而且还有(yǒu)很(hěn)多其他的(de)营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米别名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成(chéng)面粉(fěn)，制作(zuò)各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等，均(jūn)回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别有利于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏(fá)的氨(ān)基酸，对(duì)调补机体代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是(shì)由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生长于(yú)我(wǒ)国(guó)北方(fāng)的一种农作(zuò)物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北(běi)、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的种子(zi)(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别ké)嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为(wèi)大米的4倍。