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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担(dān)心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确(què)可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可(kě)以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此(c诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子ǐ)加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内(nèi)，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可(kě)以促(cù)进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是(shì)有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要(yào)过于担心诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子，代(dài)表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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