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苹(píng)果可以放冰箱(xiāng)吗

　　苹果(guǒ)是可(kě)以放冰箱的。

　　苹果是适合(hé)放(fàng)在冰箱里的，温度(dù)较低的环境苹果保存的时间会延长(zhǎng)，

　　苹果中含有非(fēi)常丰富的维生(shēng)素对(duì)于身体的营养效果是非常好的，可以增强自身的体质加速(sù)自身(shēn)的(de)新陈代谢，

　　另外对(duì)于皮肤(fū)的理疗效(xiào)果也是很(hěn)好的，在日常生活当中应该保证良好的(de)生(shēng)活作(zuò)息和(hé)健康的生活饮食，多吃一(yī)些营(yíng)养丰富(fù)的食物增强自身(shēn)的体质，有些人群由于营养(yǎng)不良或者(zhě)是(shì)偏食会导(dǎo)致体(tǐ)质下降。

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　　1、看颜(yán)色。

　　红色(sè)的苹(píng)果可能是(shì)加了染色剂(jì)的，这样的(de)苹果不(bù)仅不(bù)甜而(ér)且(qiě)不脆不(bù)好吃，应该挑黄里透红的，尤其是像那种一丝一丝(sī)红的，不(bù)仅(jǐn)甜口感也会更好(hǎo)。

　　2、闻味道(dào)。

　　我们可以闻一(yī)下苹果(guǒ)，成熟的苹果会自带(dài)一(yī)种苹果香甜(tián)气(qì)息，如果闻到有类似(shì)酒精味，这种苹果说明放了很久，就不要买了(le)。

　　3、看苹(píng)果蒂。

　　苹果的蒂(dì)越(yuè)绿，说明苹果的新鲜(xiān)程度越(yuè)好，如果苹果(guǒ)的蒂(dì)已经干(gàn)枯，那这个苹果就已经放了很久不(bù)新(xīn)鲜了，最好不买(mǎi)。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果纹路是(shì)裂(liè)开(kāi)的，比较(jiào)杂(zá)乱，这样的(de)苹果是不太好吃的(de)、没有甜(tián)度，口感比较差，看着纹路非常整齐一般是比较好吃的，红色的(de)条(tiáo)纹(wén)越多，苹果就越甜。

苹果(guǒ)怎么选(xuǎn)比较甜

　　苹果的表面要光滑(huá)，没有虫眼，没有干(gàn)枯

　　颜色(sè)不能特别红(hóng)，有些粉，且(qiě)不能(néng)红成一片，要(yào)挑有(yǒu)许多(duō)红丝的那一种

　　应选择那种看上(shàng)去一丝(sī)一(yī)丝的，黄里透红(hóng)的的，千万不要(yào)挑那些绿(lǜ)里透一点点红的(de)，这样的(de)一般味道都很寡淡。

　　如果带着蒂的话那一定要选(xuǎn)蒂比(bǐ)较绿的(de)，枯黄(huáng)的话(huà)就(jiù)说(shuō)明(míng)苹果已经不(bù)新鲜了(le)。

　　苹(píng)果是(shì)一(yī)种(zhǒng)低热量食物(wù)，每100克只产生60千卡热量(lià先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别ng)。

　　苹果中营(yíng)养(yǎng)成分可溶(róng)性大，易被人体吸收，故有“活水(shuǐ)”之(zhī)称。

　　其有利于溶解硫元(yuán)素，使皮(pí)肤润滑柔(róu)嫩。

　　国外谚语“每天一(yī)苹果，医生远离我”。

　　不宜人群食用人群：

　　溃(kuì)疡性结肠炎的病人：溃疡(yáng)性结肠(cháng)炎(yán)的病人不宜生食苹果，尤其是(shì)在急(jí)性发作期，由于(yú)肠(cháng)壁(bì)溃(kuì)疡变(biàn)薄，苹果质地较硬(yìng)，又加上含有(yǒu)1.2%粗纤维(wéi)和0.5%有机酸的刺激，很不(bù)利于肠壁(bì)溃疡面的愈(yù)合，且可因机(jī)械(xiè)性地作(zuò)用(yòng)肠壁(bì)易诱发(fā)肠(cháng)穿孔、肠(cháng)扩张、肠梗(gěng)阻等并(bìng)发症。

　　白细胞减少症的(de)病人、前列腺肥(f先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别éi)大的病人： 白细胞减(jiǎn)少症的病人、前(qián)列腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加(jiā)重或影响治疗结果。

　　平时(shí)有(yǒu)胃寒(hán)症状(zhuàng)者忌生(shēng)食(shí)苹果(guǒ)。

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