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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不能够瘦身(shēn)，能够挑选隔空溶(róng)脂的办法瘦身。

　　南瓜(guā)傍边(biān)含有的膳食纤维比较丰富，并且含有的热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低，恰当的(de)吃(chī)一些南瓜(guā)，能(néng)够(gòu)添加(jiā)饱腹感(gǎn)，然(rán)后能(néng)够削(xuē)减其(qí)他食物(wù)的摄入，

　　并(bìng)且还能够影响胃(wèi)肠活动加(jiā)速，能够加(jiā)速粪便排出，一般适(shì)合于瘦身(shēn)的人群食用，但单一(yī)的饮食并没有瘦身的效果。

怎样挑大南瓜才(cái)甜呢视频

　　1、看南瓜(guā)的色彩。

　　往(wǎng)常买南瓜时(shí)，大致分为两种色(sè)彩，一(yī)种黄色，一种绿色，种类不同色彩不(bù)同，有的浅黄，有的深黄，有(yǒu)的(de)深绿(lǜ)，多多少少有些(xiē)不一样，不过(guò)挑选南(nán)瓜(guā)时，在挑选同一种类的时分，记(jì)得要(yào)挑选色彩最深的那一个，并且表皮带(dài)着(zhe)白(bái)霜的，这样的南瓜是最好吃的，又甜又(yòu)软糯。

　　2、看南瓜的(de)纹理(lǐ)。

　　南(nán)瓜外形很特(tè)别，尤(yóu)其(qí)是那种圆形的南瓜(guā)，它的外(wài)表会有许多纹理，有点和西(xī)瓜类似(shì)。

　　挑选时，尽量(liàng)选那种纹理最明晰的，还有纹理(lǐ)最深最粗的(de)，这种南(nán)瓜的(de)老练(liàn)度(dù)最高，那(nà)么口感也就最好，反之，那种纹理(lǐ)看起来(lái)很浅的(de)南瓜，阐明老(lǎo)练度(dù)差，不(bù)是老(lǎo)南瓜，也就不太(tài)甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许(xǔ)多人买南瓜时，只会用(yòng)眼睛(jīng)去看(kàn)，其实买南瓜也能够像买西瓜那样，用手去拍一拍，听听声响来区分南(nán)瓜的(de)老练度(dù)，究竟它(tā)也是(shì)瓜，办(bàn)法根(gēn)本(běn)类似，假(jiǎ)如敲(qiāo)打后(hòu)，听起来的声响(xiǎng)感觉闷(mèn)闷的，阐明这个是不错的(de)南(nán)瓜，能够挑选购买，假如听起来的声响感觉(jué)特别洪亮，阐明南瓜不太熟，口(kǒu)感不太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的办法不(bù)同，要挑选哪种摸起来特别硬(yìng)的南瓜(guā)，硬度(dù)很越大，这(zhè)种南(nán)瓜越老(lǎo)，咱们都知(zhī)道老南瓜好吃，所以要买(mǎi)这(zhè)样的，反之(zhī)摸起来有点软(ruǎn)的(de)南瓜(guā)，老练度(dù)欠好，主(zhǔ)张不要买，不过(guò)咱(zán)们在用(yòng)手去感(gǎn)触的时分，尽量不(bù)要损坏南瓜外表，用手(shǒu)捏几(jǐ)下就知(zhī)道了(le)。

南瓜怎(zěn)样挑选又糯又甜

　　1、看(kàn)色彩：南瓜(guā)一(yī)般有两个种类：蜜(mì)本南瓜(guā)和京绿栗(lì)南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要(yào)挑(tiāo)选(xuǎn)橙(chéng)色的，外皮(pí)偏(piān)绿证明老练(liàn)度不行(xíng);买京(jīng)绿栗(lì)南(nán)瓜则以深绿色为佳，色彩(cǎi)深一些证明老练(liàn)度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对它(tā)的特性有所了解，紧记它老练(liàn)时(shí)的姿态，这(zhè)样(yàng)才(cái)干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完(wán)好的南瓜，假如你(nǐ)选购有机产(chǎn)品，可能会发现南瓜外皮(pí)有一些小斑(bān)驳(bó)或突起，这并不影响南瓜的质量(liàng)。

　　这是由于南瓜在(zài)成长时遭到(dào)虫咬或划伤，南瓜分泌出少数黏(nián)液(yè)来维护创伤，一段时间今后这些粘液会凝结变硬，南瓜(guā)外皮上就会(huì)呈现小斑驳或突(tū)起，并不(bù)影响(xiǎng)食用。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇(mǔ)指的指甲(jiǎ)将南瓜的外皮稍稍用力掐一下，假(jiǎ)如感(gǎn)觉南瓜(guā)外皮比较坚固，那么(me)，这样的南瓜(guā)便(biàn)是老南(nán)瓜;反之，假如一掐就破，则证明(míng)老练(liàn)度不行，这样的南瓜(guā)口感较差。

　　4、拍(pāi)一(yī)拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一只(zhǐ)手去拍，假(jiǎ)如声响发闷，感(gǎn)觉南瓜的内现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少部结构十分紧实，就证明(míng)南(nán)瓜(guā)的(de)老练(liàn)度比较高(gāo)。

　　别的，相同(tóng)巨细的(de)南(nán)瓜，重的那个老练度更好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤(ráng)：切开南瓜时，假如感(gǎn)觉瓜(guā)瓤(ráng)十分坚固，这(zhè)样(yàng)的(de)南瓜口感又面又沙，并且(qiě)甜度高(gāo)。

　　南瓜瓤的色彩多(duō)为金黄色，色彩较(jiào)深(shēn)的，老练(liàn)度高;反之，假如色彩浅浅(qiǎn)的(de)，就证(zhèng)明老练(liàn)度就不行。

　　别的，瓜籽(zǐ)丰满也是(现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少shì)南瓜老练度高的体现之(zhī)一(yī)。

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