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拜拜肉好(hǎo)减吗，拜拜(bài)肉难减吗

　　拜拜肉好减的。

　　想让(ràng)拜拜肉减下(xià)去(qù),求美(měi)者(zhě)要知道,上(shàng)臂也可以选择进(jìn)行脂肪抽吸,并且(qiě)在脂肪(fáng)抽吸过程中对浅层的脂肪(fáng)进行(xíng)均(jūn)匀(yún)的(de)吸(xī)除(chú),对于皮(pí)肤有(yǒu)非常好的弹性回缩(suō)作(zuò)用。

拜(bài)拜(bài)肉会影(yǐng)响(xiǎng)肩宽(kuān)吗

　　拜(bài)拜肉藏(cáng)在(zài)胳膊底下，一举手(shǒu)晃动着说拜拜就摇(yáo)晃不已(yǐ)，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位(wèi)于我(wǒ)们手臂肱(gōng)三(sān)头(tóu)肌部分，除(chú)去多余的脂肪原(yuán)因，因为肱三头肌松弛无(wú)力(lì)而导致拜拜肉急(jí)剧加重，从而形成拜拜肉。

　　拜拜肉(ròu)的成(chéng)因有很多，但主(zhǔ)要还是(shì)缺乏运(yùn)动导(dǎo)致的，当然不应排除部分(fēn)人(rén)的(de)个人身体特质(zhì)原(yuán)因。

　　除了缺乏运动外，还有(yǒu)坐姿(zī)不(bù)当等有可能会导致形成拜(bài)拜肉。

拜拜肉有什么危害

　　拜拜肉虽(suī)然是很多人(rén)健身会忽略的部位，但是忽略它也(yě)是有害处的。

　　手(shǒu)臂肥(féi)大(dà)，这会(huì)让我们上肢的淋巴系统循环变差(chà)，血(xuè)液不通畅(chàng)，毒素滞留，久而久之(zhī)就(jiù)会造成(chéng)我们身体的肌肉酸痛，也有人会出(chū)现不适甚至疾(jí)病。

　　手(shǒu)臂的(de)脂肪增多说明我们的身体新陈代(dài)谢(xiè)功(gōng)能也变(biàn)差了，吃(chī)进去(qù)的(de)食物(wù)产生的热量就会消耗得慢，脂肪堆积(jī)形(xíng)成(chéng)肥胖。

　　拜拜肉的存在会让体液循环缓(huǎn)慢，水分无法排出，身体新陈(chén)代谢(xiè)速度变慢，导致免(miǎn)疫力下(xià)降。

　　淋巴系(xì)统是我们人体很重要的防御免疫系统，如果它出现了问题，接踵而来的一定是我们身体各种各样的(de)问(wèn)题。

　　对于女性朋友来说，拜拜肉(ròu)的出(chū)现(xiàn)通常(cháng)是伴随着副乳的，在人的视觉(jué)上给人一种虎背熊腰的感觉，抛(pāo)去健康问题，肌肉长期(qī)处于松(sōng)弛状态，堆(duī)积脂肪，但对于女性的穿衣就很不友好(hǎo)。

　　随着(zhe)年龄(líng)增(zēng)长，尤(yóu)其是25岁之(zhī)后(hòu)，肌肉松弛明显，站姿坐姿都没(méi)有气质。

拜拜肉(ròu)怎么(me)练成肌肉

　　1.墙上俯卧(w10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码ò)撑(chēng) 站在(zài)距(jù)离(lí)墙面约1米(mǐ)的位置，身体前(qián)倾，双手向(xiàng)前伸(shēn)直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支(zhī)撑上身的重量(liàng)，双脚打开与(yǔ)肩同宽。

　　要(yào)注意身体虽然前倾(qīng)，但(dàn)要保(bǎo)持身(shēn)体呈一(yī)条(tiáo)直线，重心(xīn)在前，模拟俯卧撑动作，感觉小腿的肌(jī)肉呈拉(lā)紧状态，身体保持一条直(zhí)线，收(shōu)腹挺胸(xiōng)。

　　双手伸十，脚不动，身体缓缓(huǎn)后移(yí)，重(zhòng)心还是在前，整个动作再进行8-10次，注意调整呼吸。

　　2、钻石(shí)俯(fǔ)卧撑缩短两手掌(zhǎng)间的距离，迫使你(nǐ)更专(zhuān)注于(yú)三头肌的(de)运(yùn)用(yòng)。

　　采标准伏(fú)地挺身姿(zī)势或者跪姿，双手(shǒu)并拢放在胸部正下方，让(ràng)食(shí)指与大(dà)拇指碰在一(yī)起，形成三角形或菱形(xíng)。

　　收紧核心(xīn)肌群，慢慢将身体往(wǎng)下贴近地面。

　　双手手肘尽量贴近身体两(liǎng)侧，接近地面後(hòu)停顿一下，再将身(shēn)体推(tuī)回至起(qǐ)始位置。