酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且第(dì)二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用。

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