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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出(chū)宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能(néng)会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)可(kě)以(yǐ)促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发生，这种情况是属于子(zi)宫(gōng)正常收缩(suō)，不(bù)要过于(yú)担心，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时(shí)处(chù)于(yú)缩小当中，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运(yùn)动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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