杨梅是高糖(táng)还是低糖，杨梅是高(gāo)糖还是(shì)低(dī)糖水果(guǒ)杨梅吃起来酸酸甜甜的应该是很多人都(dōu)喜欢的一种美食，要(yào)是不小心吃多(duō)的话会不会升(shēng)高血糖的？杨梅是(shì)属(shǔ)于高糖还是(shì)低糖(táng)食(shí)物？像什(shén)么(me)样的人是不(bù)适合吃杨梅的？的(de)。

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杨梅(méi)是高(gāo)糖还是低糖(táng)

　　杨(yáng)梅属于低糖水果，低糖水果指(zhǐ)的是每100g的(de)水果中含糖量低于10g的水(shuǐ)果(guǒ)，市场上常见的低糖水果(guǒ)包括柠檬、木瓜、青桃等，这些水果(guǒ)适合患有糖尿病和减(jiǎn)肥的(de)人(rén)群食用。

　　杨梅是一种营养(yǎng)价值(zhí)较高(gāo)的食物，它(tā)不仅仅富含纤维素、维生素，还有一定含量的蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪(fáng)、果胶(jiāo)、钙、磷等，在中医(yī)看来(lái)，杨梅可(kě)以起到治疗痢疾的作用(yòng)。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患者，由(yóu)于杨(yáng)梅性温，食用后可引(yǐn)发上火(huǒ)，导致咯(gē)血(xuè)症状发生。

　　2、胆囊(náng)炎(yán)和胆结石患者，因为这类人群(qún)不能食用酸(suān)性(xìng)食物(wù)，而杨梅(méi)就属于酸性(阿富汗是不是亡国了xìng)。

　　酸性食物会刺(cì)激胃以及十(shí)二指肠分泌胆囊素，从而导致胆囊(náng)收(shōu)缩，诱发胆(dǎn)绞痛。

　　另(lìng)外需要注意，胃(wèi)病(bìng)患者要少吃杨梅，最好选在饭(fàn)后吃，空(kōng)腹食用，会(huì)引起胃酸分泌过多从而引发病情加重。

杨梅有补血的作(zuò)用(yòng)吗

　　杨(yáng)梅(méi)的功效(xiào)是可以(yǐ)帮助身(shēn)体增加食(shí)欲，杨梅(méi)中含有很多的机酸，还含有维生(shēng)素C，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)对于身(shēn)体来说有(yǒu)很强的抗癌能力，并且可以保护身体(tǐ)的健(jiàn)康，杨梅还可以(yǐ)抵抗多种细(xì)菌，对于身体来说有一定的补血作用(yòng)。

　　杨梅还可以有效的平稳心情、缓(huǎn)解(jiě)压力，能够减少中风的风险。

杨梅是哪里(lǐ)的特(tè)产(chǎn)

　　杨梅原(yuán)产我(wǒ)国温带、亚热带湿润气候的山区(qū)，杨梅在我国的产(chǎn)地目前分(fēn)布(bù)云南、贵(guì)州、浙江、江苏、福建、广东(dōng)、湖(hú)南、广西(xī)、江(jiāng)西、四川、安徽、台湾等。

　　据统计，我国杨梅栽(zāi)培的总面(miàn)积约500多万(wàn)亩，年产量达100多万吨。

　　杨(yáng)梅在国外的产地，如日(rì)本和韩国有少量栽培(péi)，东(dōng)南亚各(gè)国，如印度、缅甸、越南、菲(fēi)律(lǜ)宾(bīn)等国也有分布。

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