宝宝(bǎo)们，本号(hào)以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上(shàng)传的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要(yào)的(de)部分内容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为(wè告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗i)降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免(告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗miǎn)声音中较多的基(jī)频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大众的视野告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面(miàn)上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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