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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运(yùn)动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急躁。在开(kāi)始阶段一定要耐(nài)心(xīn)练习基本功，不要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先长(zhǎng)后短、先慢(màn)后快、先缓(huǎn)后急。反(fǎn)复练习，定有(yǒu)收获(huò)。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙(xūn)当然有(yǒu)许多困难，但只要方(fāng)法得当，坚持练习。这些(xiē)困(kùn)难(nán)也是能克服的(de)。比(bǐ)如(rú)肺的功能、指的弹性(xìng)、唇与舌的(de)弹(dàn)性(xìng)、记忆力等都可以再练习中得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙(xūn)还(hái)是锻炼身(shēn)体的好方(fāng)法，手指动则健脑、练记忆则(zé)利脑。气息动则(zé)健肺、练调息(xī)则(zé)利(lì)肺。吹埙又是(shì)一项很好的有氧运动。

　　4、多(duō)听(tīng)一些(xiē)名家(jiā)吹的曲子，听必有益。在听(tīng)中体(tǐ)会韵味(wèi)、体会(huì)技法、体会技(jì)巧。听名家的曲子要贯穿在个学习的过程(chéng)中，说(shuō)过(guò)头的话(huà)，就是(shì)要让名家吹的曲子(zi)常常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽(chōu)专门的时间(jiān)练(liàn)，(当然，用(yòng)专门的时间练更(gèng)好。)把(bǎ)埙放在顺手处(chù)，有时间就(jiù)练一会儿(ér)。哪怕是几分钟也好，这样就(jiù)能(néng)集零(líng)为整，积少成多，把一些(xiē)零散的时间(jiān)都调动(dòng)起(qǐ)来。

　　6、练习要(yào)有一个(gè)大略的计划(huà)，在一段时间要(yào)有一个重(zhòng)点。比如练一(yī)种技(jì)法，先要集(jí)中练，就是说在一段时(shí)间内重点专练这种技法。等(děng)到这种技法练得差不多了，再(zài)练其他技法。练曲(qū)目(mù)也(yě)是如此。