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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫(g金允智致命之旅演的谁ōng)一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以(y金允智致命之旅演的谁ǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。