马铃薯(shǔ)怎样挑甜的(de)好吃些呢视频？看马(mǎ)铃薯形状的。关于马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些(xiē)呢视频以及马(mǎ)铃薯怎样挑甜(tián)的(de)好吃些(xiē)呢视(shì)频，马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢图片，马(mǎ)铃薯怎样挑甜(tián)的好吃些(xiē)呢，马铃薯(shǔ)做甜的好吃吗，哪(nǎ)种马(mǎ)铃薯比(bǐ)较甜等问题，农(nóng)商网将为你收拾以下的(de)日子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是可(kě)以当(dāng)主食吃的。

　　马铃薯(shǔ)一般能当主(zhǔ)食，可以弥补身体所(suǒ)需养分及(jí)热量，与米饭、面食等主(zhǔ)食相同可(kě)增强饱腹(fù)感，在(zài)吃的时(shí)分要适(shì)量，不宜多吃(chī)，并且还可以(yǐ)吃一些其他的食物，留(liú)意荤素调配，确保养(yǎng)分均衡(héng)。

　　马铃薯中碳水化合物、纤维素含量丰厚(hòu)，还含(hán)有(yǒu)一定量的蛋白质、脂肪、维生素(sù)，以及(jí)多种矿物质，如钙、铁等(děng)，

　　适量吃简单被机体所吸收，因而马(mǎ)铃薯可以作为主食。不只可以弥(mí)补养分成(chéng)分(fēn)，还可以促(cù)进(jìn)胃肠活动(dòng)，口感也较(jiào)好。

马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯(shǔ)形状。

　　在挑马(mǎ)铃薯的时分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的马铃薯。

　　形(xíng)状不同的马铃薯(shǔ)，多(duō)多少(shǎo)少有点不同(tóng)，越圆的马铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　2、看马铃薯(shǔ)外皮。

　　马铃薯不要(yào)挑有黑色相似瘀青的部分，里(lǐ)边多半(bàn)是坏(huài)的；而冻伤或腐(fǔ)朽的(de)马铃薯，肉色变成灰色或呈黑(hēi)斑(bān)，水分缩短(duǎn)，最好(hǎo)不要挑选。

　　购买马铃薯时，主张挑选(xuǎn)那种皮(pí)干的(de)马铃薯。

　　假如发(fā)现马铃(líng)薯有水泡过(guò)，主张不要购买。

　　由于这种被水泡过的马铃(líng)薯不简单保存，并(bìng)且保存时刻(kè)也很短(duǎn)，口(kǒu)感也(yě)欠好。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃薯，会比较(jiào)面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是表(biǎo)皮(pí)比(bǐ)较润(rùn)滑(huá)的(de)马铃薯，口感(gǎn)比较实、脆，适(shì)宜拿来炒(chǎo)马铃(líng)薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马(mǎ)铃薯要学会从自己(jǐ)的实践需求动身(shēn)。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯(shǔ)时，看见(jiàn)发(fā)芽的马铃(líng)薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都(dōu)含(hán)有毒素(sù)，就不适宜(yí)再(zài)吃，外表现(xiàn)已变(biàn)绿的也是。

　　马铃薯发芽不能(néng)吃(chī)，是最(zuì)基本的知识。

　　4、看马铃(líng)薯色(sè)彩(cǎi)。

　　马铃薯的果(guǒ)肉分(fēn)为两种色彩(cǎi)，一种是黄色的，一种(zhǒng)是(shì)白色的。

　　一般来说，黄色肉质(zhì)的马铃(líng)薯(shǔ)比较(jiào)粉、面，而白色肉质的马铃薯一(yī)般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃(líng)薯时也要(yào)留(liú)意掌握(wò)好这(zhè)一(yī)点细节。

马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃，马铃薯作为(wèi)日(rì)常食(shí)用(yòng)频率十分高(gāo)的蔬菜，以其(qí)多变的口感和丰厚(hòu)的烹饪办(bàn)法而广受咱们的喜欢。

　　马(mǎ)铃薯养分丰厚，易(yì)于消化，种(zhǒng)类也十分的(de)多样，那，马铃薯怎样挑选才(cái)好吃？

马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥的马铃薯:在(zài)挑马铃薯的时分，你会发现有圆(yuán)圆的、长(zhǎng)长的(de)。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯多(duō)多少少(shǎo)有点不同(tóng)，像(xiàng)越圆的马铃薯，则越(yuè)好(hǎo)剥皮。

　　假(jiǎ)如用来煮的、炒的，最好挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯(shǔ)不(bù)要(yào)拿(ná):当在(zài)挑选的马铃薯的时分(fēn)，看见(jiàn)有(yǒu)发(fā)芽的马(mǎ)铃(líng)薯，就(jiù)不能(néng)拿了(le)。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就(jiù)不适宜(yí)再吃了，皮外表现已变绿的也是哦。

　　马(mǎ)铃薯发芽的(de)不能吃，都(dōu)是些最基本(běn)的(de)知识。

　　 3、选皮干(gàn)的马(mǎ)铃薯:挑(tiāo)选马铃薯的时分，要(yào)拿皮干的马(mǎ)铃薯，好吃一点。

　　水泡过的马(mǎ)铃薯，不能放(fàng)得太久，还影响(xiǎng)马铃薯的口感。

　　在色彩方(fāng)面，则(zé)挑淡黄色的马铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈(quān)看有没有坏掉的:马铃薯在运输过程(chéng)中(zhōng)，也有或许有些碰(pèng)在一同，撞(zhuàng)伤了(le)。

　　所以在挑选的马铃薯的(de)时分，转一(yī)圈看看，有没有撞伤的。

　　要不然买回去，吃不了就白白浪费(fèi)钱了。

　　 怎样(yàng)挑选(xuǎn)好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状——在挑马铃薯的时分，会发现有圆圆的、长(zhǎng)长的(de)马铃薯。

　　形(xíng)状不(bù)同的马铃薯，多多少少(shǎo)有点不(bù)同，越圆的马(mǎ)铃薯(shǔ)，越好剥皮(pí)。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑有黑(hēi)色相(xiāng)似瘀青的部分，里边多半(bàn)是坏的；而冻(dòng)伤或腐(fǔ)朽的马铃薯，肉色变(biàn)成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好不要挑选(xuǎn)。

　　 购(gòu)买马铃薯时(shí)，主张挑(tiāo)选那种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有水(shuǐ)泡过，主张不(bù)要购买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡过(guò)的马铃薯不简单保存，并且保(bǎo)存时刻也很短，口感也欠好。

　　 假(jiǎ)如是起皮的马铃薯，会(huì)比较面、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许(xǔ)炖(dùn)；假如是表皮比较润滑的马铃薯(shǔ)，口感比较实(shí)、脆，适宜拿来(lái)炒(chǎo)马铃薯丝(sī)。