烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(g吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌uǒ)是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内(nèi)多余的自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始(shǐ)切片(piàn)啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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