河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍(fěn)和(hé)米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖以及吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个(gè)热量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍营养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如(rú当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍)果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉是(shì)圆(yuán)的(de)。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的(de)，但(dàn)是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍