什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或少的(87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些de)不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接(87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

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