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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米里含(hán)有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，能够(gòu)把人体内多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适当(dāng)吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非常多的微量元素(sù)和钾元素(sù)，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血(xuè)的功效。中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗>

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属(shǔ)于同(tóng)一种物质， 大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维(wéi)生素(sù)以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　 秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆锥花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚(yà)油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发(fā)育(yù)。

　　黍米中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多(duō)种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏(fá)的氨(ān)基酸(suān)，对调(diào)补(bǔ)机(jī)体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北(běi)方(fāng)的一种(zhǒng)农作物，含有的人(rén)体必需的(de)八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦(mài)的(de)两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　 秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　 叶(yè)鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆形，平滑而有(yǒu)光(guāng)泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄色(sè)或(huò)褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　 我国华北、西北多有栽培。

　　 一般(bān)分两种类型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　 本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常(cháng)吃对(duì)高血(xuè)压患者有(yǒu)益。

　　5、铁和磷的含量均较大米丰富。

　　以上资(zī)料参考  百度(dù)百科–大(dà)黄(huáng)米(mǐ)

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