一公里大概多少(shǎo)步？是1700步(bù)左右(yòu)的。关(guān)于一公里大概多少步以及微信运动(dòng)一公里大概(gài)多(duō)少步，一公里大(dà)概要(yào)走几分钟，跑步一公里大概多少步，成(chéng)人一公(gōng)里(lǐ)大概(gài)多少步，女生一公里大概多(duō)少(shǎo)步等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一公(gōng)里大概要走几分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里路需要(yào)走(zǒu)11-12分钟。正常(cháng)成年人(rén)的步速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度(dù)会(huì)稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而(ér)有(yǒu)研究结果发现,走路速度(dù)每增(zēng)加(jiā)0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡危(wēi)险就(jiù)会下降12%。

一公(gōng)里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不(bù)同速度步数不同，一般为(wèi)１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速(sù)度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里(lǐ)与千米(mǐ)的区(qū)别

　　公里是由市制(zhì)单位“里”的(de)衍(yǎn)生的一(yī)个单位(wèi)，就像公斤与(yǔ)斤是一样的，在(zài)本(běn)质上都是属于中国传统的单位，在(zài)日常(cháng)生(shēng)活中人们早已习(xí)惯(guàn)用公里来表达距(jù)离(lí)的单位，所以(yǐ)这(zhè)就是现在(zài)依旧有人(rén)使用该单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年(nián)5月的时候由(yóu)法国科学家(jiā)组成(chéng)的特别委员(yuán)会定制的标准，之后(hòu)就一(yī)直延续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公(gō乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节ng)分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一(yī)般用“里”用的(de)多，很(hěn)久以(yǐ)前(qián)就有(yǒu)着几里(lǐ)地的称呼，所以公里逐渐取代千米在国人心中传播开来(lái)，现在基本(běn)上人们都是(shì)用(yòng)公里来表示距(jù)离(lí)，但是1公(gōng)里等于多少(shǎo)千米(mǐ)呢？其实还是1千(qiān)米，都是可以相互(hù)进行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改革以(yǐ)来，一里就被特指为一(yī)市(shì)里，人(rén)们常说的“几里地”就是根据这个计量(liàng)单(dān)位来计(jì)算的(de)，而一(yī)里地就(jiù)是500米，也(yě)就(jiù)是1公里(lǐ)的一半，所以(yǐ)现在(zài)人们再(zài)说一公里(lǐ)等于多少千米的时(shí)候就不要(yào)弄混了，一公里就是(shì)一(yī)千米，一里才是0.5千米。

散步时做(zuò)到(dào)三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态(tài)，才能周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达(dá)到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行(xíng)，做到形动而不(bù)疲(pí)，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步(bù)的速度也有(yǒu)规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大(dà)的步行，行走(zǒu)稳健(jiàn)，每分钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者。

　　快步是(shì)步频稍(shāo)快(kuài)，步(bù)幅也不太大的步(bù)行，每(měi)分钟(zhōng)约１２０步左右，这(zhè)种(zhǒng)散步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴奋大(dà)脑，能(néng)使腿肌增加力(lì)量(liàng)。

　　还有一种比较(jiào)自由(yóu)的逍遥(yáo)步，时快时慢，且(qiě)走且(qiě)停，行走一(yī)段路程后可以休息(xī)，继(jì)而再(zài)走。

　　步行方法还有很多。

　　即便是同一个人，身体状况(kuàng)和(hé)兴(xīng)趣爱(ài)好也常(cháng)有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行中(zhōng)说来就是有恒：持之(zhī)以恒(héng)；有序：循序(xù)渐进；有度：适度(dù)运动。

一(yī)公里大概多(duō)少(shǎo)步

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每(měi)走一步(bù)约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走(zǒu)一公(gōng)里需(xū)要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确(què)的走路姿(zī)势应该是(shì)抬头挺胸，目(mù)要平视，躯(qū)干自然伸直；收腹(fù)，身(shēn)体重心稍向前移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步伐(fá)适中(zhōng)，两(liǎng)脚落地有节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通(tōng)，是(shì)其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其(qí)自然(rán)，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行，做到(dào)形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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