牙膏是每个人每天(tiān)几乎都会用(yòng)到的东西，我(wǒ)们只知道(dào)它有清洁牙齿的作用，却(què)不知道他竟然还可以(yǐ)帮助(zhù)我们祛斑，下(xià)面(miàn)小(xiǎo)编就为大(dà)家带来(lái)几种利用牙(yá)膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再(zài)加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠，把压缩面(miàn)膜(mó)放进去，五分钟(zhōng)之后取出来(lái)敷在(zài)脸上，大概十五(wǔ)分钟之后，再把面(miàn)膜取下来，然后(hòu)用温(wēn)水(shuǐ)把脸洗干净就可(kě)以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起搅(jiǎo)拌，然后把他们均匀涂(tú)抹于脸部(bù)，十(shí)五分钟之(zhī)后用清水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被(bèi)肌肤吸收，柠檬中含有维生素(sù)B1、维(wéi)生素B2、维(wéi)生素(sù)C等(děng)多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬(méng)酸(suān)，具有很强的抗氧化(huà)作用，两者搭配对(duì)促进(jìn)肌(jī)肤的(de)新陈(chén)代(dài)谢、延(yán)缓衰(shuāi)老及抑制(zhì)色素(sù)沉(chén)着等十分有效。

或者也可以将(jiāng)牙(yá)膏放(fàng)在淘米水中稀释溶解，滴入(rù)青霉(méi)素混合(hé)均匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了(le)用牙膏可以祛斑之外，我们(men)还(hái)可以(yǐ)将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同(tóng)混合均(jūn)匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜(mì)搅(jiǎo)拌(bàn)即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不(bù)错的作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们还可以多吃一些抑(yì)制黑色(sè)素产生的(de)食物(wù)，如(rú)芒果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜等(děng)。维生(shēng)素(s杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介ù)B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富(fù)含维生素B6的食杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾(xiā)、花生、大豆制(zhì)品等。

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