北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？>河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们(men)之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

　　关于河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖以及吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪个热量(liàng)高哪个热量低等(děng)问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量(liàng)比较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过(guò)人体消(x北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？iāo)化之后(hòu)，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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