宝宝们，本号以前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效(xiào)果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于(yú)处理后(hòu)的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉(yú)悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xīln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式)，运用(yòng)真音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉的(de)刺激，引发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式u)的人却会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与(ln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音视频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

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