什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不合(hé)理家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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