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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下(xià)乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一(yī)些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子要是(shì)有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要(yào)过于(yú)担心，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩(suō)小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提(tí)肛的运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污(wū)血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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