什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包p>

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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