431mm是多少厘米 431mm是多少米-橘子百科-橘子都知道

431mm是多少厘米 431mm是多少米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适量的(431mm是多少厘米 431mm是多少米de)食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接(jiē)放在一个可(kě)以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人视力也有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)补益(yì)作用(yòng)。