宝(bǎo)宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放就(jiù)能直接进入(rù)你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后期(qī)视频不再二(èr)次(cì)剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的(de)唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应的研(yán)究(jiū)进展(zhǎn)》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器(qì)所触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗)、定位、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频…点击下方按钮即可播放可退出本页面后台播放

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