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　　75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的(de)是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越(yuè)好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶的(de)营(yíng)养价值更高一些，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过(guò)是(shì)水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道(dào)更(gèng)好，实(shí)际上将牛奶和巧克力(lì)一(yī)起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充(chōng)营(yíng)养(yǎng)，其实(shí)这样做是(shì)错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起不到什么(me)营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才(cái)能最(zuì)大限度的(de)被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法(zuò)会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不(bù)到(dào)治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要(yào)往里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一(yī)定要注意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。