河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么(me)这(zhè)两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)是(shì)差不多(duō)的，它(tā)们之间又(yòu)有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(p苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗àng)吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了(le)之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的(de)免(miǎn)疫(yì)力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之(zhī)前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

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