酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速王菲是什么星座，王菲是什么星座的人入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的(de)物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质(z王菲是什么星座，王菲是什么星座的人hì)，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本(běn)身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我们(men)的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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