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kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据(jù)自(zì)己(jǐ)的(de)需要混合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的(de)罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂(zkono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗hī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发(fā)育(yù)有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗些核(hé)黄素，对(duì)人视力也(yě)有很好(hǎo)补益(yì)作用。