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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的(de)不饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰富(fù)，它有(yǒu)补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植(zhí)物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活(huó)中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的(de)抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾(pí)和(hé)胃、清(qīng)心安神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干咳(ké)少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而(ér)不腻，服用没有明天津面积多少平方公里显禁(jìn)忌。

干核桃怎么保存不(bù)变质

　　1、将干核桃(táo)放在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和(hé)核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候，就可以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后放入(rù)麻布袋中或者沙袋中，保持里面(miàn)的清(qīng)洁。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最好保证不被压(yā)坏的条件(jiàn)下(xià)即可。

　　而且还要防止鼠害(hài)，虫(chóng)害(hài)等现象(xiàng)。

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