一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一(yī)个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎(yíng)的一(yī)部(bù)分，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧实(shí)，而且肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作料理(lǐ)的时候会专门(mén)选择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使(shǐ)用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇多，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说是(shì)蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多(duō)，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的维生(shēng)素A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根(gēn)一(yī)带的(de)肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质的含量比例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤和磷脂的(de)重(zhòng)要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功(gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数(shù)鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以温(wēn)中益气(qì)，有补(bǔ)虚损的功效，特(tè)别(bié)适合(hé)亚健康的人们(men)食(shí)用，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶少、水肿等(děng)现象有改(gǎi)善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消(xiāo)化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的(de)营(yíng)养价值最(zuì)大化(huà)吸(xī)收，起(qǐ)到(dào)强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精(jīng)不足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒(dú)作用，而且它的抗(kàng)氧(yǎng)化效果也非(fēi)常好(hǎo)，有助于改善心脑功能(néng)，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分。

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