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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫(gōng)的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产后三(sān)天就(jiù)可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够(gòu)促使(shǐ冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来的状冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发生(shēng)，这种情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过(guò)于(yú)担心，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常(cháng)是(shì)能够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下(xià)提(tí)肛的运动与按(àn)摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的(de)进行按摩(mó)，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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