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一公里(lǐ)大(dà)概要走几分钟(zhōng)
一公里大概(gài)要走11-12分钟的。
通常来说,1公里路(lù)需(xū)要走11-12分钟。正常成年(nián)人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和小(xiǎo)孩的步行速度(dù)会稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结(jié)果发(fā)现,走路速度(dù)每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会下降(jiàng)12%。
一公里大概多少步
是(shì)1700步左右的。
步行(xíng)1公里不同速(sù)度步数(shù)不(bù)同,一般为1700步左(zuǒ)右。
正常人的步行速度如下:散(sàn)步,1.5~1.8千(qiān)米/小时。
步行,4.5~6千米/小时。
快(kuài)走(zǒu),6~7.5千米/小时。
公里与千米(mǐ)的区(qū)别
公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生的一(yī)个(gè)单位,就像公(gōng)斤(jīn)与斤是一(yī)样(yàng)的,在本质(zhì)上都是(shì)属于中国传统(tǒng)的单位,在日常生活(huó)中(zhōng)人们早(zǎo)已习惯用公里来表达距离的单位(wèi),所以这就是现在依旧有人(rén)使用该单位的原因。
千米俗称公里(lǐ),一般用英文(wén)km(Kilometre)表(biǎo)示,在179阿富汗玉为什么便宜,阿富汗玉为什么不值钱0年5月的(de)时候(hòu)由法国科学家组成的(de)特别委员(yuán)会定制(zhì)的标准(zhǔn),之后(hòu)就一直延续下(xià)来,一公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(mǐ)(公寸(cùn))=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘)。
但是中国人一般用(yòng)“里”用的(de)多,很久以前就有着几里(lǐ)地的称呼(hū),所(suǒ)以公里逐(zhú)渐取代千米在国人心中(zhōng)传播开来,现在(zài)基(jī)本(běn)上人们都(dōu)是用(yòng)公(gōng)里(lǐ)来表(biǎo)示距离,但是(shì)1公里等于多少千米呢?其实还(hái)是1千米(mǐ),都是(shì)可(kě)以相互进行换算的。
自1929年(nián)民国推(tuī)行计量改(gǎi)革以来,一里就被特指为一市里,人们常说的“几里地”就是(shì)根据这(zhè)个计量单位来计算的(de),而一里(lǐ)地就是500米,也就是1公里(lǐ)的一半,所(suǒ)以现在(zài)人们(men)再说一公(gōng)里等于多(duō)少(shǎo)千(qiān)米的(de)时候就不要(yào)弄混了,一公里就是一千米,一里(lǐ)才是0.5千米。
散步时(shí)做到三(sān)宜:
一(yī)宜(yí):轻松,犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之态,才(cái)能(néng)周身气(qì)血平(píng)和,百脉(mài)畅通,是其他运动所不及的。
二宜:从容和(hé)缓,不宜匆忙,更不能(néng)琐事烦身,要顺其自(zì)然,达(dá)到益智养神。
三宜:循序渐进,量力而行,做(阿富汗玉为什么便宜,阿富汗玉为什么不值钱zuò)到形(xíng)动而不疲(pí),否(fǒu)则容易伤(shāng)身体。
散步的速度也有规定。
缓步是(shì)步频缓慢(màn),步(bù)幅不大的步行,行走稳健(jiàn),每分钟约60~70步,适合于老(lǎo)年(nián)体弱者(zhě)。
快步是(shì)步(bù)频稍快,步(bù)幅也不(bù)太大的步行,每分(fēn)钟约120步左右,这种(zhǒng)散(sàn)步比较轻快,可振(zhèn)奋(fèn)精神,兴奋大(dà)脑,能使腿肌(jī)增加力量。
还有(yǒu)一种比(bǐ)较自由的逍遥步,时快时慢,且走(zǒu)且停,行走一段路程(chéng)后(hòu)可以休息,继而再(zài)走。
步(bù)行方法还有很(hěn)多。
不(bù)管(guǎn)是那种形式的步行,犹如文化(huà)艺术一样,没(méi)有一(yī)成不(bù)变的固定模(mó)式。
即(jí)便是同(tóng)一个(gè)人,身体状况(kuàng)和兴趣爱好也常有(yǒu)变化,因此,凡事随缘(yuán)皆有味(wèi)。
这个缘在步行中说(shuō)来(lái)就是(shì)有恒:持之以恒;有序:循序渐进;有(yǒu)度:适度运(yùn)动。
一公(gōng)里大概多少步(bù)
正常行走一公里大约(yuē)1666—2500步(bù)。
通常人每(měi)走(zǒu)一步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之(zhī)间,1公里等于1000米,走一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正(zhèng)确(què)的走路姿势(shì)应该(gāi)是抬头挺胸,目(mù)要(yào)平(píng)视,躯(qū)干自然伸直;收(shōu)腹,身体(tǐ)重(zhòng)心稍向前(qián)移(yí);上肢(zhī)与下肢配合协调,步伐适中,两脚落地有节奏感。
步(bù)行做(zuò)到三宜(yí)
一宜:轻松,犹如闲庭信(xìn)步之态,才能周身气血平和,百脉(mài)畅(chàng)通,是其(qí)他运(yùn)动所不及的。
二宜:从容和(hé)缓,不(bù)宜匆忙,更不(bù)能琐事(shì)烦身,要顺(shùn)其自然(rán),达到益智(zhì)养神(shén)。
三宜:循序渐进,量力(lì)而(ér)行,做到形动而不疲,否则容易(yì)伤身(shēn)体。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了