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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙(gài)的(de)吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓(nóng)越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值(zhí)更(gèng)高一些，实际(jì)上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水的(de)比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发(fā)缺钙(gài)、头(tóu)发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用，可(kě)以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不)被迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样(yàng)实际(jì)上是起不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最(zuì)大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另(lìng)外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定(dìng)要(yào)注意(yì)不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì)算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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