怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜(guā)的颜色的。关于(yú)怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃，怎么挑当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗甜(tián)的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知识(shí)：

老南瓜可(kě)以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维(wéi)生素(sù)、矿(kuàng)物质(zhì)、氨(ān)基(jī)酸(suān)及果胶等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的(de)保存其营(yíng)养价(jià)值(zhí)，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等(děng)有(yǒu)一定的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的(de)颜色是(shì)不一(yī)样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通(tōng)过看(kàn)南瓜(guā)的形状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的(de)。

　　不(bù)管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时(shí)候(hòu)，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害，保护自(zì)己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破(pò)，那就(jiù)是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度就没那么好了当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗(le)。

如(rú)何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种(zhǒng)，棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就破，就(jiù)证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下南瓜上的(de)那(nà)一小段茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明(míng)南(nán)瓜(guā)采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜(guā)成熟度高(gāo)的(de)表(biǎo)现之(zhī)一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可以参与(yǔ)胃(wèi)内上皮(pí)组织的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以(yǐ)让消化道免(miǎn)受粗糙食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为：有(yǒu)补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和维生素e，能促(cù)进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟(chí)食物排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸(xī)收(shōu)，从而控(kòng)制血糖升(shēng)高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合(hé)成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者应适当(dāng)吃些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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