什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，德国对中国友好吗，德国对中国怎么样不管是(shì)因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的(de)信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(r德国对中国友好吗，德国对中国怎么样óng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，德国对中国友好吗，德国对中国怎么样结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

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