怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢(ne)以及怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎(zěn)么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么选才甜等问题，农商网没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩(wǎng)将为你整(zhěng)理以下的生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南(nán)瓜(guā)是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨(ān)基(jī)酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养(yǎng)价(jià)值(zhí)，但建议控制摄(shè)入量，以免造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常(cháng)适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　而(ér)若是(shì)买已(yǐ)切(qiè)开的，则要(yào)挑果肉的橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝(luó)卜素含(hán)量(liàng)就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而(ér)没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉(chén)重的那一(yī)个。

　　较沉(chén)的南瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用(yòng)另一只手(shǒu)去(qù)拍，如(rú)果声(shēng)音发闷(mèn)，感觉(jué)南(nán)瓜的内部结构(gòu)非(fēi)常紧实，就证明(míng)南瓜的成熟度比(bǐ)较高(gāo)。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南(nán)瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的(de)颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要(yào)面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的(de)，成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩南(nán)瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就是又(yòu)糯又甜，这个在切开南瓜的一(yī)瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比(bǐ)较坚硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满(mǎn)，这样的(de)南瓜吃起来既(jì)面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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