顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能会(huì)造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(河北属于南方还是北方 河北属于北方吗xū)要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在(zài)产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是(shì)在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差(chà)不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时(shí)，可(kě)以用(yòng)手搓热(rè)然后对(duì)子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要(yào)过于(yú)担心，代(dài)表子宫此时(shí)处于(yú)缩小当中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩(mó)是(shì)在(zài)腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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