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女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬的(de)小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太(tài)过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的(de)身体，可以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。