什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activat印信是什么意思？ 印信和书信一样吗ing event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认印信是什么意思？ 印信和书信一样吗为：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù印信是什么意思？ 印信和书信一样吗)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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