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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(t蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗éng)。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必(bì)太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是(shì)由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。