什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去(qù)消除没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课)与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

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