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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，子集是什么意思，非空真子集是什么意思帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到(dào)了(le)原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要(yà子集是什么意思，非空真子集是什么意思o)是有阵痛发(fā)生，这(zhè)种情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担(dān)心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做(zuò)下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫(gōng)腔里的污血排干净(jìng)，这样子(zi)宫就(jiù)够渐渐收缩(suō)与复(fù)原(yuán)的。

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