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锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻

锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初中女生800米(mǐ)成(chéng)绩对照表(biǎo),中考女子(zi)800米标准时间是中(zhōng)考女(nǚ)子800米(mǐ)评(píng)分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分(fēn);4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分(fēn);4′32〞:0分;4′36〞:5分;4′40〞:0分;4′45〞:5分;4′50〞:0分;4′55〞:5分;4′58〞:0分;5′03〞:0.5分的。

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初中女生800米成绩(jì)对照表(biǎo),中考女子800米标(biāo)准时间

  中考(kǎo)女(nǚ)子800米评分(fēn)标(biāo)准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分(fēn);

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考(kǎo)女子800米:考(kǎo)生在(zài)6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分(fēn)、秒记录成绩,不(bù)足(zú)一秒不计取。

  6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程者,考务员(yuán)将考(kǎo)生带离跑(pǎ锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻o)道(dào),时(shí)间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。

  中考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)跑步方法:1、挑选自己(jǐ)平时运动习(xí)惯穿的鞋子,会比(bǐ)较(jiào)适应,不会产生需要(yào)磨合的情(qíng)况(kuàng)。

  检查好要(yào)穿的东西(xī)。

  有没有(yǒu)什么(me)问题。

  衣服会不(bù)会太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲目的加速会浪费(fèi)身(shēn)体(tǐ)的(de)能(néng)量。

  此时,保持匀速(sù)。

  不让自(zì)己落在(zài)最后(hòu)也不要太往前抢(qiǎng)。

  在队伍的中间就(jiù)可以。

  3、尽(jǐn)量(liàng)保持均(jūn)衡(héng)的(de)呼吸速度,不(bù)要频频转换。

  有的(de)时(shí)候会(huì)增加身体的(de)负担。

  跑前放松好自己的(de)身体,自(zì)己的思(sī)想,那么呼(hū)吸会很容易。

  很紧张的话,需要想想开心的事情。

  4、跑步的时(shí)候可以将身边的某一建(jiàn)筑物或者某一物体作为目标,当跑过这个位置的时(shí)候,就意味着又(yòu)跑过了一圈,这样会更(gèng)有动力往前跑。

中考女(nǚ)生800米跑步(bù)多少合格?

  根据国(guó)家学(xué)生体质健康(kāng)标准(zhǔn),以初一女(nǚ)生为例:

  女生(shēng)800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良好;349"——为优秀(xiù)。

  其(qí)余(yú)年级请参看国(guó)家学生(shēng)体(tǐ)质健康标准中相关(guān)要求。

  中考体育及格坦卜成绩,见(jiàn)下(xià)表:

  各地中考体育(yù)项目不尽相(xiāng)同(tóng),应到相关部门进行更准确的咨询。

  扩展资料:

  “男(nán)生1000米和女(nǚ)生800米跑(pǎo)”是体育中考初三女生必考(kǎo)项目:

  基本规则为(wèi):

  (1)在200或400米环形跑道(dào)上(shàng)进行。

  (2)站立式(shì)起(qǐ)跑。

  弧形起(qǐ)跑线(xiàn)出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯(fàn)规。

  起(qǐ)跑后(hòu)不分跑道。

  跑(pǎo)程中不得踏进跑道(dào)左侧跑(pǎo)道线,遵循(xún)右(yòu)侧超越(yuè)田径规(guī)则。

  考(kǎo)试过(guò)程中(zhōng)考(kǎo)生无(wú)犯规现(xiàn)象,记为成绩有效。

  不(bù)得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤(chàn)跑进,不得由他人代跑(pǎo),借助他人(rén)力量跑进。

  (3)考生(shēng)在6分钟内跑完全(quán)程,按(àn)秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记(jì)录成绩(jì),不(bù)足(zú)一秒不计取。

  6分钟内(nèi)未跑完全程者,考务员将考(kǎo)生(shēng)带离跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成(chéng)绩(jì)记为0分(fēn)。

  (4)考生以15人左右(yòu)编(biān)为(wèi)一(yī)组,每个(gè)考生一次考试机会。

  参考资料来源:百度百科(kē)-体育中考(kǎo)

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