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红石榴是补(bǔ)血的吗(ma)

　　是的，红石榴是(shì)补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁(tiě)补血(xuè)。

　　石榴(liú)能促(cù)进(jìn)铁(tiě)的吸收,起到补血(xuè)效果(guǒ)。

　　石(shí)榴的含(hán)铁量不(bù)是很高,但石榴(liú)中含有(yǒu)丰富维(wéi)生素(sù)C,可(kě)以促(cù)进(jìn)蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋白(bái)的合成,进而(ér)起(qǐ)到补血(xuè)效(xiào)果。

红石榴(liú)怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄(huáng)色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的(de)品种(zhǒng)很多，按(àn)表皮分(fēn)有(yǒu)红色、黄色等，一般红中(zhōng)带点青，青中(zhōng)带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色(sè)粗糙，叶片(pi儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班àn)短宽(kuān)；而(ér)酸石榴果(guǒ)嘴多张开，果形规(guī)整(zhěng)，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形(xíng)状。

　　形(xíng)状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外(wài)观比较圆的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而外(wài)观果棱显现的，才是皮薄完(wán)全成(chéng)熟的石(shí)榴(liú)，这样的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的(de)水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛(chí)、有黑斑的可能是存放时间过久导致的(de)。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带(dài)枝叶的比较(jiào)新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生长成(chéng)熟的(de)石(shí)榴开(kāi)口也是(shì)自然(rán)开裂的，这样的开口(kǒu)不会(huì)影响石榴的品质及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一些石(shí)榴是因为雨水和(hé)日晒而导致的非自然开(kāi)口(kǒu)，这(zhè)样的开口会影响石榴(liú)的口感(gǎn)，果粒也(yě)不(bù)够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑(t儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班iāo)选石榴(liú)时可(kě)以(yǐ)用指腹(fù)稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱满的(de)石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是(shì)不新鲜或(huò)者(zhě)内部已(yǐ)经发烂的石榴(liú)按下(xià)去则会(huì)软软的(de)比较松弛。