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黍米可以(yǐ)减肥吗
黍米是可(kě)以减肥的。
黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效与作用。
首先(xiān)黍米里含有大量的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸,能够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉(diào),当作废物排(pái)出身体之外,所(suǒ)以(yǐ)适(shì)当(dāng)乡字用五笔怎么打出来,乡字五笔怎么打法吃(chī)一些(xiē)黍米能(néng)达到(dào)很好的减肥效(xiào)果。
其次黍米里面(miàn)含(hán)有(yǒu)非常多的微量元(yuán)素和钾元(yuán)素(sù),而且还有很多其他(tā)的(de)营(yíng)养物质(zhì),具(jù)有降血压和(hé)治(zhì)疗贫血的(de)功(gōng)效。
黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗(ma)?
黍米是大黄米。
黍米和大黄米(mǐ)属(shǔ)于(yú)同一种物质, 大黄米别名(míng)是软黄米、黍米,经常被磨成面粉,制作各种糕点。
同时黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等(děng)营养元素。
黍为一年生草本。
秆(gǎn)直立,单生或(huò)少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛。
叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具(jù)长约2毫米的纤毛(máo);叶(yè)片线状披针形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米,具柔(róu)毛或无(wú)毛,边缘常粗糙。
圆锥花(huā)序(xù),开展或较紧密,成熟则下垂,长约(yuē)30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下部裸露,上部密乡字用五笔怎么打出来,乡字五笔怎么打法生(shēng)小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖(yǐng)纸(zhǐ)质。
黍米中所含的(de乡字用五笔怎么打出来,乡字五笔怎么打法)脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等,均有利于生长发育。
黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。
黍米(mǐ)中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸,对调补机体(tǐ)代(dài)谢十分重要。
大黄(huáng)米是(shì)什(shén)么米(mǐ)啊?
大黄米(又(yòu)称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”),与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物,是(shì)由糜(mí)子(黍)去(qù)皮加工而(ér)成。
适于贫瘠干燥(zào)土壤生长,多(duō)分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。
糜子(zi)是生(shēng)长于我国北方的一种农作(zuò)物,含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量(liàng)均(jūn)高于大米和(hé)小麦,尤其是蛋氨酸含量,几(jǐ)乎是大(dà)米和小麦的(de)两(liǎng)倍(bèi)。
大黄米介(jiè)绍:
【来源】
为禾(hé)本(běn)科植物黍的种(zhǒng)子。
【植物形(xíng)态】
黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生草本。
秆直立,单生或(huò)少(shǎo)数丛生,高(gāo)60~120厘米,有(yǒu)节,节上密生(shēng)髭(zī)毛(máo)。
叶(yè)鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛(máo);叶(yè)片线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或(huò)无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或(huò)较紧密,成熟(shú)则下垂(chuí),长约30厘(lí)米,分枝具(jù)角棱,边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露(lù),上部密生(shēng)小枝与小穗;小穗(suì)卵状椭圆形(xíng),长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
无(wú)毛,第一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2~2/3,先端尖(jiān)或锥尖,具5~7脉(mài),第二颖与小穗等长,大(dà)多为(wèi)11脉;第(dì)一外稃形似(shì)第二(èr)颖;内稃(fū)薄膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫(háo)米,先端(duān)常微凹。
颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形(xíng),平(píng)滑(huá)而有(yǒu)光泽,长约(yuē)3毫米,乳白(bái)、淡(dàn)黄或(huò)红色。
种子(zi)白色、黄色(sè)或褐色,性粘或不(bù)粘。
我(wǒ)国华北、西(xī)北多有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。
一般分两种(zhǒng)类型,以秆上有毛,偏穗(suì),种子(zi)粘(zhān)者为黍;秆上(shàng)无(wú)毛,散(sàn)穗,种子不粘者为稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng)),以(yǐ)及稷的(de)种子(zi)(稷(jì)米(mǐ)),稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用,各详专条。
【食用效(xiào)果】
治泻痢(lì)、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。
【营(yíng)养含量】
1、含(hán)有丰(fēng)富的(de)脂肪,主要(yào)为不饱和脂肪酸。
2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富(fù),为大米(mǐ)的(de)4倍。
4、含钾高含(hán)钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对(duì)高(gāo)血压患者(zhě)有益。
5、铁和磷的(de)含量均较(jiào)大(dà)米丰富。
以上资料参考 百度百科–大黄(huáng)米
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了