魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多淀(diàn95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通<95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通/span>)粉，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的(de)成(chéng)分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具(jù)95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的(de)特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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