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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更高一(yī)些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做(zuò)到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什(shén)么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝茶(chá)一起饮用。

75克(kè)等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算

　　所以(yǐ)751什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语克等于，72.74至，73.17，毫升

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